Workshops

DR. SONJA CLASER                                                                                            


Aktuelle Seminare und Workshops


26./27. September 2020, jeweils 10:30-18:30 Uhr

Focusing - die Weisheit des Körpers erschließen

Einführungsseminar ins Focusing

 

Focusing ist eine körperorientierte Methode, die uns dazu einlädt, unsere Aufmerksamkeit auf die Empfindungen und Gefühle unseres Körpers zu lenken. In mehreren Schritten kommen wir wieder in Kontakt mit uns selbst und unserem authentischen inneren Wissen. Focusing unterstützt uns, eine freundliche und annehmende Beziehung zu uns selbst zu entwickeln.

 

Durch die Hinwendung zum vorhandenen Körperwissen (dem „Felt Sense“) entstehen oft überraschende Antworten auf viele Themen oder Situationen. Die daraus resultierenden Lösungsschritte sind oft stimmiger, da sie unser gesamtes Selbst, Körperempfindungen, innere Bilder, Gedanken und Gefühle mit einbeziehen. Focusing weist uns einen Weg, wie wir mehr im Einklang mit uns selbst leben können.


Schwerpunkte des Einführungsseminars:


- innere Haltung im Focusing

- 6 Grundschritte im Focusing

- Freiraum

- Felt Sense

- Partnerübungen im Focusing


Weitere Informationen finden Sie hier.


Anmeldung bitte per Email: post@sonjaclaser.de oder über das Kontaktformular.



WORKSHOPS FÜR DAS BILDUNGSWERK DES BBK BERLIN GMBH:


08. August 2020, 11-15 Uhr und eine Stunde individuelles Coaching

Die Kunst des Netzwerkens

Workshop für das Bildungswerk des bbk Berlin GmbH


Der Workshop vermittelt die Grundlagen und Schritte, mit denen sich Künstler/innen erfolgreich ein Netzwerk im Kunstbetrieb aufbauen können. Schwerpunkte sind sowohl die professionelle Vernetzung mit Galerien, Museen, Sammlungen etc. als auch die Stärkung von kollegialen Netzwerken zwischen Künstler/innen. Gutes Networking, das auf gegenseitigem Austausch basiert, hilft dabei, Ziele zu erreichen, wertvolle Informationen zu erhalten und sich beruflich weiterzuentwickeln.

 

Inhalte des Workshops:


- Welche Netzwerkformen gibt es?

- Ziele für das Netzwerken definieren

- Wie spreche ich die richtigen Personen an?

- Welche Regeln gibt es dabei (und welche No-Goes)?

- Was gehört zur Kontaktpflege?

- Wie gründe ich ein eigenes Netzwerk?

- Was ist ein Erfolgsteam?

- Welchen Nutzen haben die sozialen Medien wie Twitter, Facebook, Google+?   

 

Anmeldung und weitere Informationen: auf der Website des Bildungswerks des bbk Berlin GmbH.


22. Oktober 2020, 11-16 Uhr und eine Stunde individuelles Coaching

Sicher Präsentieren in der Praxis

Workshop für das Bildungswerk des bbk Berlin GmbH


In der Praxis ist es für bildende Künstler*innen wichtig, sich selbst und ihre Kunst gut zu präsentieren: beim Netzwerken auf Veranstaltungen, im Kontakt mit Galeristen, Kuratoren,

Sammlern etc. Wer sicher und gekonnt präsentieren kann, erhöht seine Chancen, das eigene Werk sichtbar zu machen, mehr Ausstellungsprojekte zu erhalten und sich ein gutes Netzwerk zu schaffen.


Sicheres Präsentieren kann erlernt werden! Im Workshop werden die Grundlagen und das Rüstzeug vermittelt, die Sie einsetzen können, um sicher aufzutreten und Ihre künstlerischen Ideen und Projekte überzeugend vor anderen zu präsentieren. Methoden zur erfolgreichen Kommunikation gehören ebenso dazu wie das präzise Formulieren Ihres künstlerischen Vorhabens oder einer Projektidee und Übungsbeispiele für konkrete Gesprächssituationen.


Schwerpunkte des Workshops:


- Die eigene Haltung

- Ziele festlegen – Was ist meine Motivation für die Selbstpräsentation, was will ich erreichen?

- In der Praxis – Wie präsentiere ich mich sicher im Umgang mit Galerien, Museen, Sammlungen etc.?

- Grundlagen einer gelungenen Kommunikation

- Aspekte des Storytelling

- Elevator Pitch


Anmeldung und weitere Informationen: auf der Website des Bildungswerks des bbk Berlin GmbH. 


Nächster Termin wird noch bekanntgegeben:

Selbständigkeit & Existenzgründung für Künstler/innen

Workshop für das Bildungswerk des bbk Berlin GmbH


Sie wollen sich als Künstler/in selbstständig machen und sich über die notwendigen Schritte informieren? Sie möchten einen Gründungszuschuss beantragen und wollen wissen, welche öffentlichen Fördermöglichkeiten es gibt? Sie sind bereits selbständig und möchten Ihre bisher getroffenen Entscheidungen überprüfen?


Im Workshop werden Kenntnisse zu den Rahmenbedingungen der Selbständigkeit & Existenzgründung in künstlerischen Berufen vermittelt und gemeinsam besprochen.


Schwerpunkte:


- Wie sehe ich mich selbst, wo will ich hin? Zielsetzung und Gründungsidee...

- Möglichkeiten der Finanzierung

- Überblick über die wichtigsten öffentlichen Gründungsförderungsprogramme

- Wie erstelle ich einen funktionierenden Businessplan?

- Ausblick: nach der Gründung...


Anmeldung und weitere Informationen: auf der Website des Bildungswerks des bbk Berlin GmbH.


Nächster Termin wird noch bekanntgegeben:

Klare Ausrichtung - starke Wirkung

Workshop für das Bildungswerk des bbk Berlin GmbH


In diesem Workshop werden Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement vermittelt. Klare Fragestellungen und praktische Verfahrensweisen unterstützen die Künstler/innen darin, ihre Stärken und Schwächen kennenzulernen, ihre Ziele genauer zu fokussieren und zu erreichen und ihren beruflichen Alltag besser zu organisieren.


Durch die Stärkenanalyse (nach M. Seligman) erhalten die Künstler/innen wertvolle Erkenntnisse über ihre beruflichen und persönlichen Fähigkeiten, die sie für sich nutzen können. Die Klärung der Werte und Ziele (kurz-, mittel- und langfristige Ziele) gibt mehr Orientierung bei den beruflichen Handlungsschritten, unterstützt Entscheidungen und gibt die Möglichkeit, sich auch zu einem späteren Zeitpunkt selbst zu überprüfen.


- Wie sehe ich mich selbst, wo will ich hin?

- Was sind meine Fähigkeiten und Ressourcen?

- Eigene Werte herausfinden

- Wie werden Ziele klar formuliert?

- Klären von kurz-, mittel- und langfristigen Zielen

- Zeitmanagement-Tools

- Handlungsschritte und Commitments


Anmeldung und weitere Informationen: auf der Website des Bildungswerks des bbk Berlin GmbH.


Sie haben weitere Fragen oder möchten für Ihr Unternehmen oder privat einen Workshop bei mir buchen? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!